- Qu'est-ce
que la méditation?
Méditer
veut dire nous intérioriser, nous rapprocher de notre centre,
de notre source d'énergie vitale. Pour ça, nul besoin
d'appartenir à une secte, ni de faire souffrir notre corps
dans des positions acrobatiques... NON. Il s'agit d'un simple changement
d'attitude où le regard se tourne de 180 degrés, de
l'extérieur qui nous éparpille vers l'intérieur
qui nous remplit.
- La
journée méditation.
Nous prenons
rarement le temps de nous arrêter et perdons souvent le fil
invisible qui nous relie avec notre intérieur. Cette journée
nous ramène vers l'essentiel : nous-même.
Nous retrouverons
au programme des techniques traditionnelles de méditation plusieurs
fois centenaires venues d'Asie, des approches contemporaines et de
méditations actives. Un menu varié pour sortir de notre
mental en douceur et goûter aux délices d'être
présent à l'instant.
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