RESPIRER POUR MIEUX VIVRE

Respirer, c’est un besoin essentiel qui ne devrait jamais être un effort. Respirer devrait toujours être une relaxation ! De nos jours, la respiration est un outil thérapeutique couramment utilisé qui permet de diminuer le stress et de susciter un sentiment de calme, de contrôle de soi et de détente. L’entraînement du souffle permet aussi une réhabilitation pulmonaire et respiratoire.

Cette série de 4 rencontres a été conçue spécialement pour vous aider à réhabiliter le mouvement respiratoire naturel dans toute son amplitude ; pour que vous puissiez mieux jouir de la vie, respirer à pleins poumons et utiliser les exercices respiratoires en toutes circonstances.

Les ateliers de respiration consciente sont offerts régulièrement.