MÉDITATIONS

La méditation c’est si simple ! Elle est une occasion de s’offrir un temps pour revenir à soi. Il ne s’agit pas d’égoïsme, ni de croyances, ni d’acrobaties, ni de religion. C’est l’expérience d’un état d’être, d’un équilibre, d’un centre au-delà du mental et des mécanismes de la pensée. C’est la totalité de notre être dans l’instant présent. Des dizaines de techniques se sont développées à travers les âges. Les connaître ne suffit pas ! Nous vous proposons d’en faire l’expérience et de goûter à leurs effets. Peu importe la technique pratiquée, c’est l’empreinte qu’elle laisse en nous qui est importante ; c’est l’influence qu’elle a sur notre bien-être pour le reste de notre journée. La méditation transforme nos relations, notre façon de faire et notre façon d’être… l’état méditatif est une attitude, une qualité de présence à soi qui nous permet de mieux vivre dans l’instant présent.

Différentes techniques de méditation vous sont proposées tout au long de l’année, dont :

• MÉDITA-SONS
• LES MÉDITATIONS DU MATIN
• LES FINS DE SEMAINES DE MÉDITATION
• VIPASSANA
• KUNDALINI
• NADABRAHMA
• RESPIRATIONS SUFIS
• L’ÉVEIL DES CENTRES SACRÉS DES CHAKRAS
• LA MÉDITATION DU RIRE
• L’ÉTAT MÉDITATIF
• LA MÉDITATION DU CŒUR
• LA VOIX DES MANTRAS