CHI-GONG EN MOUVEMENT
Gymnastique douce accessible à tous. La pratique du Chi-Gong vous permet de mieux gérer votre stress. Elle contribue à assouplir les articulations, éliminer les tensions et réduire certaines douleurs. Les os et les organes internes peuvent aussi être renforcés par l’exécution régulière des exercices proposés.
CHI-GONG RELAXATION
Un temps d’arrêt, des relaxations guidées, des visualisations et des respirations simples. Le but est de relaxer, libérer toutes les tensions de la journée et de la semaine, se re-pauser, se dé-pauser. Lorsque le stress est bien évacuer, on atteint l’état de repos et l’énergie circule naturellement en profondeur dans les organes et les articulations.
Reposant sur une tradition vieille de plusieurs millénaires, le CHI-GONG est un système complet d’origine chinoise qui nous aide, par des exercices simples et précis, à remettre en mouvement notre énergie vitale.
Chaque cours vous enseigne :
- L'art de respirer
- La perception de votre énergie vitale (chi)
- L’éveil énergétique de vos mains
- La détente dans le mouvement
- La sensibilisation à vos organes internes
- La capacité de diriger consciemment votre énergie vitale (chi) dans les différentes parties de votre corps.
- La conscience de votre centre
- L’équilibre
Vous pouvez refaire le plein d’énergie tout en passant un agréable moment de détente et de ressourcement.
La pratique du Chi-Gong vous permet aussi de mieux gérer votre stress. Il contribue, de plus, à assouplir les articulations, éliminer les tensions et réduire certaines douleurs. Les os et les organes internes peuvent aussi être renforcés par l’exécution régulière des exercices proposés.
Plusieurs sessions sont offertes par année. Différents horaires, de jour ou de soir, vous sont proposés pour répondre à vos besoins.
Pour en savoir sur le Chi Gong :
http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/MedecineChinoise/qi_energie.aspx